[...] masy, jest to raczej lapanie samego fatu... :/ Mam teraz tak: B-2.5 T.1.1 WW.3.0 kcal ok. 2450 mysle ze bedzie dobrze... Bo kurde czuje sie naprawde okropnie... znacie jakis dobry sposob aby powstrzymac retencje wody? mam taka spuchnieta twarz... jak z tego schudnac z tej twarzy? Helssing... troche? yyyyy.... Jutro wrzuce nowy trening [...]
[...] wczesniej wspominalem- forum nie chce sie zalaczac. Czuje sie troche ociezale, byc moze ze wzgledu na duza ilosc jedzenia, ktora w sibie pakuje. Na wieczor brzuch wyglada jak u kobiety w ciazy , no ale rano, po zmieleniu calosci jest ok Wrzucam zdjecie nog, robione dzis, mysle ze jest delikatny progres jezeli chodzi o miesien obszerny [...]
[...] znow pompki pozniej brzuchy skosne z 20 kg obciazeniem skosne pompki pozniej na koniec znow brzuch z 25 kg obciazeniem bez skowsow pompki Miedzy kazdym cwiczeniem jakies 10-20 sekund przerwy Na koniec 15-20 min bigania - trening wyzej jest jak mniemam na mase , a biganie dokaldam na systematyczne zrzucanie tluszczu ;/ Powrot do domu [...]
Wyglada dokladnie tak jak to wyglada gdy sie wali towar pod skore(lub gdy wyplywa z miesnia pod skore bo za plytko bylo). Towar zbiera sie pod skora wokol miejsca iniekcji i to miejsce jest zaczerwienione i twarde. Ale skoro mowisz ze dobrze robisz... Ja tez bralem tego testa z Axio - mialem tak jak opisujesz ze 2 razy jak zle sobie zrobilem [...]
bys zobaczyl jak on wyglada to zmienilbys zdanie bez kitu przed nim bym s******lil w chooj szyje ma jak kon i wogole wyglada jak nie czlowiek Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-12 01:49:19
Nie wgryzam się w tekst (później). Ale po zdjęciach wygląda na to, że masz nogi jak patyki. Bo łapy, klata nieźle. Mało najszerszego. A jestem Twojego wzrostu, więc wiem jak to wygląda, jak się waży mniej niż 80.
dzięki, przemyślę to, choć już zacząłem jechać z masą. I tak jak kiedyś napisał b50, można mieć 35 które wygląda jak 40 i 40 które wyglada jak 35.... No cóż, dziękuje za mobilizację panowie do jeszcze ostrzejszego zapie***lania...pozdrawiam!
[...] czasem wkurzaja mnie twoje wypowiedzi . koles pisze ze bicepsy odstaja to po co glupkowato dopisujesz cos w stylu 'rozmiarem ... nie . ksztaltem tak'. kontekst wyglada tak jakbys go poprawial mimo ze nie popelnil zadnego bledu. o jego bicepsach bylo juz tyle mowy ze konczyc jego zdania za niego rowniez nie musiales . to samo jak mowiles w [...]
[...] około 73kg przy wzroście 178cm. Bardzo mi to przeszkadzało więc wziąłem się za siebie i spadłem do 62kg. Moim problemem jest to że na brzuchu zalega mi tłuszcz który wygląda jak skóra która nie zdążyła się zredukować po takim spadku masy. Obecnie zażywam Olimp Thermo Speed Extreme (1 tabletka 30 min. przed śniadaniem i obiadem). Śniadanko to [...]
[...] cwiczenie na prostowniki, z twoim starzem to najlepsze bedzie unoszenie tulowia z opadu 4 serie. '' Jak dokładniej wykonwac to ćwiczenie bo nie zabardzo się orientuje.Jak to wygląda? Juz sprawdziłem w atlasie ćwiczeń jak to wygląda lecz na mojej siłce nie ma takiej ławki? co na to poradzisz. Zmieniony przez - adam1993 w dniu 2008-10-28 20:54:21
[...] to o sensownosc 4-dniowego splita na rzecz 5x5 w moim przypadku. Przegladalem tylko kilka z tego dzialu akurat, mniejsza z tym. Dziwne, sam stwierdzasz, ze gosc wyglada, jakby nigdy nie cwiczyl co tu sciemniac? tak wyglada. a jak do tej pory to wszystkich takich ochrzaniales za splity i kazales brac sie za FBW (zreszta nie Ty jeden). nie [...]
[...] i nie cwicze zeby ktos to widzial tylko po to zeby samemu sie dobrze czuc, klaty nie chce 120 i 40 w bicu tylko chce z tego 67 zrobic tak 75 kg i robic troche klate tak jak mowie bo pod pachami wyglada to tragicznie po co mi obwod z 78 na 90 a w przyszlosci na 100 itp jak przod klaty wyglada tak jak kiedy :/ ktos napisal dieta? tak dieta da [...]
internet warriors !!!!!!!!!!!!!!!! ale to nic. kiedyś dojrzejesz na każdego przecież musi przyjść pora ;) Pomagają? ofkors rozumiem ktoś mi mówi co mam zrobić ale jakoś wygląda a ktoś mi mówi co mam zrobić i nie wygląda dobrze? To tak jak bym miał słuchać jak się rozwiązuje zadanie z matematyki od kogoś kto ma 1 a od kogoś kto ma 5 to chyba [...]
Witam mój staż to jakieś 2 lata. W czasie i przed wakacjami była przerwa. Teraz znów jakieś 2,5 miesiąca ćwicze. Dieta wygląda tak aby jeść jak najwięcej. Chciałbym zacząć ćwiczyć CYKLICZNIE tylko zupełnie nie wiem jak sie do tego zabrać Bierzący plan wygląda tak: Poniedziałek: Klatka + Triceps 1 Wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/6 2 [...]
jak chcesz koniecznie kupić jakieś suple (a napewno tak jest) to wejś gainera albo białko i zaczjij jeść porządnie bo na takim czymś daleko nie zajerzyesz: 7:00 2 kanapki z serem i szynką + szklanka kakao - ty to nazywasz śniadaniem? 8:00 - 14:00 w szkole ok 6 kanapek z serem, szynką, pomidorem - tu nie wyglada to najgorzej 14 - Jakas zapiekanka [...]
O prowadzisz bloga =D o ile coś sie bedzie w nim działo to będe zaglądał:P Co do sylwetki to chyba nie powiem ni nowego, z tych zdjec co pokazales wyglada jakby klata bardzo oddstawala od reszty,najbardziej spodobaly mi sie barki,fajnie wyszly na 3 foto.daj zdjecie przodu luzem tak jak ktos juz prosil ogolem fajnie to wyglada choć jak na 2 lata [...]
[...] rozgrywający może naprawiać błędy kolegów, jeśli jednak precyzja przyjęcia spadnie poniżej pewnego - nazwijmy go dopuszczalnym - poziomu, jeśli niemal każda akcja wygląda jak odległy od siatkówki sport ekstremalny, to łatwiej mu stracić głowę. Również wtedy, gdy partnerzy akurat się spisali, serwowaną piłkę odbili dokładnie i dali mu czas na [...]
proszę oto zdjęcie z paroma pozami i luuzno jak to wygląda http://img132.imageshack.us/my.php?image=ginobm5.jpg jak mnie pamięć nie myli to kiedyś w wieku 12 lat to miałem to o wiele większe ale nie jestem pewien , właśnie się zastanawiam nad odżywką jakaś i to na pewno nie zaszkodzi ? bo mam zamiar zakupić BCCA + CM3 + L-karnintyna green tea [...]
a co to za strona te genuinegenesis coś tam,jak dla mnie dziwnie wygląda,a juz to ingo czołowe Welcome to Genuine Genesis Product Verification Website! wygląda mi na jakąś przepychankę,możlwe ze sytuacja jak pisał gregor,jeden ma stronke i zamieszcza tylko info o kodach,gdzie tam są wogole zdjęcia produktów?Jak ta strona działa doskonale to ja [...]
ale on wyglada teraz do dupy jakkolwiek zdjecie z przodu jak cie moge.. ale z tyłu... talia plecy barki(?!) gdzie tam są barki a gdzie bicepsy (zwłaszcza lewy) wygląda jak kaleka... tzw. kloc kafar jak kto woli Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-02-10 16:05:21
Makavelli17 / Dziennik / Sylwetka :))
